Deep Flow | Ropeflow für Fortgeschrittene
Bereit für das nächste Level? In diesem Fortgeschrittenen-Kurs tauchst du tiefer in die Kunst des Ropeflows ein. In kleiner Gruppe begleitete ich dich bei der Entwicklung deines persönlichen Stils.
Das erwartet dich:
- neue Bewegungsmuster: Sneaks, Hanumans Dance, Cheetah‘s Tail und One-Handed-Flows
- Vertiefung und kreative Variationen der bekannten Grundmuster
- verfeinertes Footwork und fließende Übergänge (Transitions)
- vertiefendes Wissen zu Ropeflow-Prinzipien
- Entwicklung komplexerer Flow-Sequenzen
- entspanntes Ausprobieren in Kleingruppen
- Spaß und Austausch mit anderen bewegungsbegeisterten Frauen
Wähle dein Wunschformat:
4-Wochen-Kurs
- 4 Einheiten à 90 Minuten
- kontinuierliche Entwicklung deiner Praxis
- 145 €
Trainingsraum im Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport an der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg e.V.
Adresse: Danzstraße 7, 39104 Magdeburg
Deep Flow 1:
14.08.2025, Donnerstag: 19:00 – 20:30 Uhr
21.08.2025, Donnerstag: 19:00 – 20:30 Uhr
28.08.2025, Donnerstag: 19:00 – 20:30 Uhr
04.09.2025, Donnerstag: 19:00 – 20:30 Uhr
Deep Flow 2:
06.11.2025, Donnerstag: 18:30 – 20:00 Uhr
13.11.2025, Donnerstag: 18:30 – 20:00 Uhr
20.11.2025, Donnerstag: 18:30 – 20:00 Uhr
27.11.2025, Donnerstag: 18:30 – 20:00 Uhr
Wochenend-Intensiv
- 2 intensive Trainingstage (Sa: 10-17 Uhr, So: 10-16 Uhr)
- inklusive Käffchen und Erfrischungen
- 195 €
Trainingsraum im Verein für Gesundheit, Bewegung und Sport an der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg e.V.
Adresse: Danzstraße 7, 39104 Magdeburg
Deep Flow WE:
15.11.2025, Samstag: 10:30 – 17:00 Uhr
16.11.2025, Sonntag: 10:00 – 16:00 Uhr
Voraussetzung ist die vorherige Teilnahme am First-Flow-Kurs oder vergleichbare Ropeflow-Erfahrung.
In beiden Formaten unterstütze ich dich dabei, deine Ropeflow-Praxis auf ein neues Level zu bringen. Die kleine Gruppengröße ermöglicht mir, individuell auf deine Bewegungsmuster einzugehen und dir gezielte Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung zu geben.
Für deinen Deep Flow-Kurs benötigst du dein Ropeflow-Seil, bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ausreichend zu trinken – so steht deiner vertieften Flow-Erfahrung nichts im Wege.
Lust auf mehr Inspiration?
Du liebst die komplexeren Flows? Dann probiere dich doch mal am Art Flow aus, hier liegt der Fokus auf effektvollen Choreografien. Beim Community Flow kannst du dich regelmäßig mit anderen Flowmies austauschen und neue Inspiration finden. Für gezielte Unterstützung bei speziellen Bewegungsmustern biete ich auch Personal Flow an.