First Flow | Rope flow Basics
Entdecke Ropeflow und lerne alle Basics für deine eigene Praxis – in einem entspannten Sonntags-Workshop!
Du bist neugierig auf Ropeflow und möchtest wissen, ob diese einzigartige Bewegungsform zu dir passt? In diesem kompakten 4-Stunden-Workshop tauchst du ein in die Welt des Ropeflows und lernst alle Grundlagen, die du brauchst, um danach selbstständig weiterzumachen.
Das erwartet dich:
- grundlegende Bewegungsabläufe: Figure 8, Propeller, Dragonroll, Matador
- kreative Verbindung der Grundübungen zu deinen ersten eigenen Flows
- spannendes Hintergrundwissen zu Ropeflow und Bewegung
- entspanntes Ausprobieren in Kleingruppen
- Spaß und Austausch mit anderen bewegungsbegeisterten Frauen
Für wen ist der Workshop?
Für alle Frauen, die Ropeflow kennenlernen möchten – ganz ohne Vorkenntnisse! Egal ob du nach einem entspannten Ausgleich zum Büroalltag suchst, neue Bewegungsimpulse brauchst oder einfach neugierig bist: Ropeflow passt sich dir an, nicht umgekehrt.
Kursdetails:
- 4 intensive Stunden an einem Sonntag
- kompakter Workshop für deinen Ropeflow-Einstieg
- 149 € inklusive hochwertigem Ropeflow-Seil (im Wert von 60 €), Snacks & Kaffee
- Ort: Danzstraße 7, Magdeburg (im Gebäude des VGBS)
- Nächste Termine:
Sonntag: 10:00 Uhr – 14:00 Uhr
- 08. Februar 2026
- 15. März 2026
- 19. April 2026
- 07. Juni 2026
Du wirst von mir Schritt für Schritt begleitet, damit du die Grundlagen sicher beherrschst. Die kleine Gruppengröße ermöglicht mir, individuell auf dich und deine Bedürfnisse einzugehen. Schon nach dem ersten Kurs kannst du deine Ropeflow-Praxis selbstständig gestalten – wann und wo immer du möchtest.
Bringe zu deinem Kurs bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung, Turnschuhe mit sauberer Sohle und etwas zu trinken mit – alles andere, inklusive deines hochwertigen Ropeflow-Seils, bekommst du von mir.
Lust auf mehr Inspiration nach dem Workshop?
Nach dem First Flow stehen dir alle Türen offen! Vertiefe deine Praxis im Deep Flow, werde Teil unserer lebendigen Community beim monatlichen Community Flow. Für individuelle Begleitung steht dir auch mein Personal Flow | Einzelcoaching zur Verfügung.